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每日速递:落枕是哪个部位疼图片_落枕按摩哪个部位

2023-02-12 00:50:10 来源:互联网


(资料图)

1、落枕主要是由于睡姿不当或睡觉时感到寒湿,如吹风扇或空调,导致颈部肌肉痉挛,进而发生颈椎侧凸,诱发颈部剧烈疼痛,明显限制颈椎活动。

2、按摩推拿是主要的治疗方法。

3、按摩的话,首先选择轻手法,放松颈后肌肉。

4、患者可将一只手放在颈后,用食指和拇指挤压颈部肌肉,缓解局部痉挛,进一步缓解疼痛。

5、也可以按压双侧风池穴和肩颈穴,起到辅助治疗的作用。

6、必要时还可以用热毛巾外敷,主要是对颈部后面和两侧肩部以上的区域,包括两侧肩胛骨内侧区域的肌肉,使整个斜方肌和背阔肌得到充分放松,疼痛减轻,颈椎逐渐恢复正常活动。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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